Construa mudanças reais!
Entender o que você sente é o primeiro passo para mudar o que está vivendo.
Psicoterapia para adolescentes e adultos, com atendimento presencial em Fortaleza e online.
Processo individualizado para compreender suas dificuldades, desenvolver novas estratégias e construir mudanças possíveis para a sua vida.
Psicólogo clínico em Fortaleza e terapeuta online.
Olá, eu sou Gabriel Rodrigues.
Meu trabalho é ajudar pessoas a compreenderem melhor seus pensamentos, emoções e comportamentos para que possam desenvolver novas maneiras de lidar com aquilo que hoje causa sofrimento.
Sou psicólogo formado pela UNIFOR, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e com formação em Terapia do Esquema.
Atuo na psicologia clínica desde 2018 e, ao longo dessa trajetória, venho me especializando no atendimento de diferentes demandas relacionadas à saúde mental.
Meu objetivo é construir, junto com você, um processo terapêutico que faça sentido para a sua história, suas dificuldades e seus valores.
Talvez você tenha chegado até aqui porque...
Talvez você esteja cansado de tentar lidar com tudo sozinho.
Às vezes, não existe uma única situação responsável pelo sofrimento.
É a ansiedade que não desliga.
A sensação de estar sempre sobrecarregado.
Relacionamentos que parecem repetir os mesmos conflitos.
A dificuldade de confiar em si mesmo.
Pensamentos que você gostaria de conseguir controlar.
Ou simplesmente a sensação de que alguma coisa não está bem — mesmo sem saber exatamente explicar o quê.
A psicoterapia pode ajudar você a compreender melhor o que está acontecendo e desenvolver novas formas de lidar com isso.
Você pode procurar terapia para questões como:
- Ansiedade - Preocupação excessiva, medo, insegurança ou dificuldade de relaxar.
- Depressão - Desânimo, perda de interesse, isolamento e sensação de que tudo ficou mais pesado.
- Autoestima - Autocrítica intensa, insegurança e dificuldade de reconhecer o próprio valor.
- Relacionamentos - Conflitos recorrentes, dificuldade de comunicação, dependência emocional ou padrões que se repetem.
- Estresse e esgotamento - Sensação constante de sobrecarga, dificuldade para descansar e perda de energia.
- Outras dificuldades emocionais - Incluindo TOC, transtornos alimentares, dificuldades relacionadas à sexualidade, dependência química e outras demandas psicológicas.
Como posso ajudar?
Terapia não é sobre apagar o que aconteceu. É sobre aprender novas formas de lidar com o que acontece.
Um processo terapêutico individualizado
Cada pessoa chega à terapia com uma história diferente.
Por isso, o processo começa pela compreensão daquilo que você está vivendo: sua história, seus pensamentos, emoções, comportamentos e os padrões que podem estar mantendo suas dificuldades.
A partir disso, construímos estratégias que façam sentido para você e para os objetivos do seu tratamento.
Durante o processo, podemos trabalhar para:
Compreender seus padrões - Identificar pensamentos, emoções e comportamentos que influenciam suas escolhas e relações.
Desenvolver novas estratégias - Aprender maneiras mais funcionais de lidar com ansiedade, conflitos, emoções difíceis e situações do cotidiano.
Fortalecer sua autonomia - Construir recursos para que você consiga lidar melhor com suas dificuldades também fora do consultório.
Promover mudanças consistentes - Trabalhar não apenas o que está acontecendo agora, mas também os padrões que podem estar contribuindo para o sofrimento.
TCC + Terapia do Esquema
Duas abordagens. Um processo construído para você.
- Terapia Cognitivo-Comportamental - A TCC trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. É uma abordagem estruturada e baseada em evidências, que pode ajudar você a compreender padrões que mantêm determinadas dificuldades e desenvolver maneiras mais funcionais de enfrentá-las. CONHECER A TCC
- Terapia do Esquema - Alguns padrões emocionais são mais profundos e podem acompanhar uma pessoa por muitos anos. A Terapia do Esquema busca compreender esses padrões — incluindo crenças e necessidades emocionais desenvolvidas ao longo da história de vida — para trabalhar mudanças de maneira mais profunda. CONHECER A TERAPIA DO ESQUEMA
Como funciona a terapia comigo?
E se eu nunca fiz terapia antes?
Você não precisa saber exatamente o que dizer ou por onde começar.
01 — Primeiro contato
Você entra em contato para tirar suas dúvidas e verificar a disponibilidade para iniciar o acompanhamento.
02 — Primeiras sessões
Vamos conversar sobre o que trouxe você até a terapia, sua história e aquilo que está acontecendo atualmente.
03 — Definição do caminho terapêutico
A partir dessa compreensão, construímos objetivos e estratégias adequados às suas necessidades.
04 — Acompanhamento
Ao longo do processo, avaliamos seu progresso e ajustamos o tratamento quando necessário.
Mas afinal, como a terapia (TCC) pode ajudar?
Neste vídeo, explico de forma simples como funciona a Terapia Cognitivo-Comportamental e como ela pode ser utilizada no tratamento de diferentes dificuldades emocionais.
Talvez o próximo passo seja simplesmente conversar.
Psicoterapia presencial em Fortaleza ou online.
Você não precisa resolver tudo antes de procurar ajuda. Se há algo que está incomodando, causando sofrimento ou dificultando sua vida, a primeira conversa pode ser um espaço para entender melhor o que está acontecendo e descobrir se a psicoterapia é adequada para você.
Antes de agendar, talvez você queira saber...
Se dificuldades emocionais, pensamentos, comportamentos ou situações da sua vida estão causando sofrimento ou interferindo na maneira como você vive, se relaciona ou trabalha, conversar com um psicólogo pode ser um primeiro passo para entender melhor o que está acontecendo.
Não. Você não precisa chegar à primeira sessão com um diagnóstico ou saber exatamente qual é o problema. A avaliação e a compreensão da sua demanda fazem parte do processo.
Sim. O atendimento psicológico é protegido pelo sigilo profissional, respeitadas as exceções previstas pelas normas profissionais e pela legislação aplicável.
As sessões têm duração aproximada de 50 a 55 minutos, conforme informado atualmente no site.
As duas modalidades estão disponíveis: presencialmente em Fortaleza e online.
O atendimento é particular, com possibilidade de fornecimento da documentação necessária para solicitação de reembolso junto ao plano, conforme as condições de cada operadora.
Consulte os valores e as opções de acompanhamento. [VER VALORES E PLANOS]
Os resultados podem começar a ser percebidos após algumas sessões, mas o tempo necessário depende de cada pessoa e da natureza do que está sendo tratado. Algumas pessoas podem ver melhorias após poucas sessões, algumas semanas, ou podem precisar de mais tempo.
A frequência das sessões com um psicólogo pode variar de acordo com a necessidade do paciente e o tipo de terapia que está sendo realizada. Em geral, a frequência pode ser:
- Semanal: É a frequência mais comum, especialmente no início do processo terapêutico, para promover um acompanhamento mais próximo e eficaz.
- Quinzenal: Pode ser adotada quando o paciente já tem algum progresso na terapia ou quando a situação permite um acompanhamento menos frequente.
- Mensal: Geralmente, é a frequência adotada em momentos mais avançados da terapia, quando a pessoa já alcançou boa parte dos seus objetivos ou quando precisa de um acompanhamento mais esporádico.
Comece a cuidar de você!
Psicoterapia presencial em Fortaleza ou online.
A psicoterapia pode ser o espaço para compreender o que você está vivendo e construir novas formas de lidar com isso.
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Sua mudança começa com um olhar para dentro.
Psicoterapia presencial em Fortaleza ou online.
A terapia pode ajudar você a entender seus padrões, lidar melhor com suas emoções e construir mudanças que façam sentido para a sua vida.
Gabriel Rodrigues, psicólogo em Fortaleza é especialista em Terapia Cognitivo comportamental (TCC) e possui formação em Terapia do Esquema. Seus atendimentos são realizados de forma presencial e online.
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